妊娠後期に入ると、そろそろ準備しておきたいのが出産の入院バッグ。
私は産休開始後の34週頃〜少しずつ入院バッグを準備しました。
病院の指定準備品＆いろいろな体験談を見て、私はバッグを次の2つに分けて準備しました。
- 陣痛〜出産で使うバッグ
- 入院生活で使うバッグ
この記事では、実際に準備した入院バッグの中身を紹介します。
「何を用意すればいい？」と迷っているプレママさんの参考になれば嬉しいです。
陣痛〜出産で使うバッグの中身
まずは、陣痛が始まってから出産までに使うものをまとめたバッグです。
必要なものが異なるので、予め陣痛バッグと入院バッグを分けて準備しておくと便利です。
- 母子健康手帳
- 診察券
- 健康保険証
- 入院手続き時の必要書類
- 筆記用具
- マスク
- メガネ、コンタクトケース
- 水・スポーツドリンク・お茶
- ペットボトルストロー
- 携帯充電器・延長コード
- 産褥ショーツ
- 生理用ナプキン（夜用）
- パジャマ（病院による）
- バスタオル（陣痛タクシー用）
病院で提出する書類や必要なものは、すぐ取り出せるようにまとめておきました。
【PICK UP｜陣痛バック準備品】ペットボトルストロー
体験談を複数見て、陣痛バッグであると助かりそうと思って追加で準備したのが、ペットボトルストロー。
陣痛中や出産後は、体を起こすのが大変になることもあるそう。
ストロー付きキャップがあると寝たまま水分補給できて便利と聞いたので用意しました。
ペットボトルストローは100匀にもありますが、こちらの商品は汲み取り部におもりがついているので、体を起こせない寝たままの状況でも飲みやすい設計です。
出産後はお出かけ時の子どもの水分補給に使えると思うので、しばらく保管しておこうと思います😀
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入院バッグの中身
入院バッグとは、出産後の入院期間中に必要となる荷物一式を入れたバッグです。
急ぎで必要になるものではないのであとで家族に持ってきてもらうこともできますが、入院前から用意しておくと詰め忘れもなく安心です。
- 出産手当金申請書*
- 聴力審査助成券*
- 生理用ショーツ or 産褥ショーツ（3〜6枚）
- 生理用ナプキン（夜用）1袋
- 授乳用ブラジャー（3〜6枚）
- 母乳パッド
- 授乳クッション
- 乳頭保護クリーム
- 入院中の履き物（病院による）
- 骨盤ベルト
- 洗面用具一式
- 化粧水・シートマスク
- おしりセレブ
- 赤ちゃんのお尻拭き（予備）
- 退院時に着る赤ちゃんの衣類（肌着&ドレスオール or 2WAYオール）
- おくるみ
病院によっては、入院中の母子の病衣やタオル類や紙おむつは日額定額制のレンタルサービスがあり、ナプキンなども「お産セット」として最低限必要な分は支給がある病院もあります。
上記が無い病院では、入院中のパジャマ（前開きのもの）やタオルなども準備をしておきましょう。
出産手当金申請書
出産手当金の申請は、出産後に必要書類を揃えてからおこないます。医師または助産師の証明書や、事業主の証明欄の記入などの添付書類が必要なためです。
このため、産後入院中の間に病院側の欄を記載いただくことで、書類提出準備がスムーズに進められます。
聴力審査助成券
新生児聴覚検査助成券は、生後間もない赤ちゃんの難聴を早期発見するために、自治体が検査費用の一部または全額を助成する制度です。多くの自治体で母子健康手帳交付時に一緒に交付されます。
【PICK UP｜入院バック準備品】授乳クッション
授乳クッションは病院によっては貸し出しもあるようですが、コロナ禍以降は持参指定の病院も増えているようです。
赤ちゃんに母乳をあげるときに、自分の腕だけで赤ちゃんを支え続けるのはなかなか骨が折れるもの。
自分の腕も楽になり、赤ちゃんの姿勢も安定する授乳クッションは、入院中はもちろんご自宅でも長く使えるアイテムなので、事前に購入＆準備がオススメです。
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【PICK UP｜入院バック準備品】medela｜ピュアレーン（乳頭保護クリーム）
赤ちゃんは想像以上に力強く吸うので、最初のうちはヒリヒリしたり、乾燥したりすることもあるそうです。
このクリームは「天然ラノリン100％」でできていて、授乳前に拭き取らなくても使えるタイプ。
産院でおすすめされることも多い定番アイテムで、出産準備リストに入れているプレママもかなり多いみたいです。
「授乳が始まってから慌てて買う人も多い」と聞いたので、私は入院バッグに入れておくことにしました。
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【PICK UP｜入院バック準備品】ピジョン｜ 妊娠中から使える骨盤ベルト 履くタイプ
出産後は骨盤がゆるみやすいと言われているので、産後の骨盤ケア用に骨盤ベルトを準備しました。
「妊娠中から使える骨盤ベルト（履くタイプ）」はパンツタイプなので、産前・産後の着用時にもフィットしてズレにくく、骨盤のどの位置を締めればいいのかわからない方にも使いやすいのが特徴。
予後の早回復を目指して、産後もすぐ使えるように入院バッグに入れています。
※ちなみに、産前も使えると記載ありますが、さすがに臨月は締め付けがキツくて無理でした😭
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【PICK UP｜入院バック準備品】 化粧水＆シートマスク
出産後は体の回復や母乳の生成にかなりのエネルギーや栄養が使われるので、目や肌が荒れやすくなるといわれています。
またホルモンバランスの急激な変化により肌のバリア機能が低下するため、外部刺激を受けやすくなります。
出産後の肌荒れを軽減するために、入院中もスキンケアを！
今回は、入院や旅行にぴったりのオススメスキンケア用品、2商品を紹介します！
実際に何度も使用した上でのオススメ商品です😀✨
① KANEBO｜スキン ハーモナイザー 38ml（化粧水）
乾燥や肌あれの原因のひとつと言われている、「悪玉化する皮脂」に着目して作られた化粧水。
皮脂は本来肌を守るものですが、特定の脂肪酸が増えると肌のバリア機能を低下させ、乾燥や肌荒れにつながることもあるそうです。
この化粧水はその「悪玉化する皮脂」をトラップする独自技術を採用。
皮脂トラブルと乾燥の両方にアプローチして、うるおいバランスの整った肌へ導いてくれます。
- 水層98％＋オイル層2％の2層式ローション
- 角層のケラチン線維に水分を抱え込ませる保湿成分配合
水層：油層=98：2のバランス比率で、ベタつかないけど、しっかり保湿感があります。
しかも！この化粧水、最小サイズは38mlで1週間〜10日分のミニボトルの展開あり！
出産入院の肌荒れ対策にぴったりの化粧水です。
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② NATURE REPUBLIC ｜ ブラックPDRN デイリーシートマスク（7枚入り）
全種箱買いするほど愛用中のネイチャーリパブリックのデイリーシートマスク。
一番のオススメは大人の肌悩み用の「ブラックPDRN」😀
「ブラックPDRN」はキャビア、黒酵母、黒大根の3種から抽出したPDRNを高濃度5,000ppm配合した、濃密ミルク感パックです。
韓国スキンケアブランドの「VT」のシートマスクも同じく人気ですが、
個人的には、バリア機能が低下している出産後は、自然派由来成分にこだわるネイリパの方がオススメです。
ネイリパなら液が最後までひたひたなのも🙆♀️
アットコスメショッピング
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いざ、出産へ
以上、私が用意した「陣痛バッグ＆入院バッグの中身」でした。
これから入院バッグを準備するプレママさんの参考になれば嬉しいです。
産院によってレンタル可能なものや支給されるものが異なるので、病院からの案内と照らし合わせて、必要なものを確認してくださいね！
私もまた実際に出産してみて「これがあった方が良かった！」というものがあれば追記する予定です。
（今はいきみ逃しにテニスボールを用意するか悩んでます🎾）
さて、いつ出産がはじまるのか、ドキドキの日々を引き続き。
